高火腐乳红烧肉（红烧肉做法大全）

腐乳的发展历史

腐乳至今已有一千多年的历史了，为我国特有的发酵制品之一。早在公元五世纪，北魏时期的古书上就有“干豆腐加盐成熟后为腐乳”之说。在《本草纲目拾遗》中记述：“豆腐又名菽乳，以豆腐腌过酒糟或酱制者，味咸甘心。”清代李化楠的《醒园录》中已经详细地记述了豆腐乳的制法。著名的绍兴腐乳在四百多年前的明朝嘉靖年间就已经远销东南亚各国，声誉仅次于绍兴酒。1910年，获“南洋劝业会”展览金质奖章；1915年，在美国举办的“巴拿马太平洋万国博览会”上又获得奖状。目前，我国腐乳已出口到东南亚、日本和美国、欧洲等国家和地区。

功效：开胃、消食、饮食健康、调中。

医疗：可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。

原料：五花肉，腐乳3小块就行了。

中国幼儿网教您做高火腐乳红烧肉：

1、猪肉用温水洗净，切成小块。锅中放一点油就行了，放姜片，倒入肉块去煸。大火煸个5到6分钟，把肥肉的油煸出来才好吃；

2、然后加入酱油，料酒，在煸一分钟；

3、倒点腐乳汁将腐乳搞烂,加些白糖和白酒搅拌均。加些水可以淹没肉就行了；

4、倒入调好的腐乳汁。大火烧开后转小火；

5、小火大概30到40分钟就可以了，汤汁收的差不多的时候，大火收一个汁，加点鸡精就可以出锅了。

营养：腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化。

饮食健康推荐

腐乳

原料：新鲜豆腐一块，没有稻草就用报纸代替，十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣得可一加一些辣椒面。

做法：

1、根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器，在里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面；

2、放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋，在放上报纸；

3、把盖子盖好，放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。霉好的腐乳

4、混合好调料，让豆腐块在调料粉里打一滚。