北芪炖鲈鱼：安胎护儿食谱（春节美食推荐）

引言：目前迫于社会的压力，许多的女性怀孕8、9个月了还需要上班，过于的劳累很容易导致流产的发生，以下就来为家长们提供两道可安胎护儿的相关食谱吧，希望家长们也都能够多向医生了解此方面的饮食！

材料：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

做法：

1、将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。

2、黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。

3、将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

用法：每天吃饭前食用，可多次食用。

功效：益气填精，健脾利水。

主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者

饮食常识小推荐

安胎鲤鱼粥的做法：

材料：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

做法：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：早晚趁热食用，连用3天。

功效：清热养血，益阴安胎。

主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

中国幼儿网小编总结：想要健康的产下小宝宝，孕妈妈就要多注意了，尤其是有过流产经历的女性更要多加的注意，以上是两款可预防流产的饮食，若是你有这方面的需要，还希望多咨询下专家的意见！