红豆金鱼饺：宝宝长高营养美食（秋季美食推荐）

引言：我们都知道，宝宝的身高与父母们的遗传及其后天的养育有关，况且谁也不希望自己的宝宝是个小矮个，以下就让我们一起来看看可以让宝宝们长高的营养美食做法吧！做法简单并且口味很不错！

原料：面粉100克、优质红豆细沙50克

配料：细糖10克、泡打粉2克、干酵母2克、食用油10克、 清水适量

制作方法：

　　1. 面粉中加入细糖、泡打粉、干酵母、食用油，用清水调成发酵面团。

　　2. 将面团揉光后静置醒发一段时间。

　　3. 将面团搓条、下剂、擀制成皮。

　　4. 在面皮中包入细沙，捏成金鱼状，放入笼屉中醒发。

　　5. 将醒发好的金鱼饺用大火蒸10～12分钟即可。

特点：质地松软，口感香甜

饮食常识小推荐

猪肝鸡蛋泥的做法：

材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。

做法：

    1.先将大米在锅内熬到开花的程度；

　　2.将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用；

　　3.将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，隔日一次。

中国幼儿网小编总结:猪肝含丰富的优质蛋白，富含钙、磷及维生素A；鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白，是儿童增高的理想食品。因此平时妈妈们不防适当的为孩子做些类似方面的饮食吧！