香香骨汤面：宝宝补钙营养美食（秋季美食推荐）

引言：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。以下就来具体的看看相关的做法吧！

原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法：

1、将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；

2、将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；   加盐即成。

饮食常识小推荐

鱼菜米糊的做法：

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：

1、将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；

2、将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

小贴士：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

中国幼儿网小编总结:许多的妈妈们总是为宝宝补钙的问题而发愁，其实在我们的生活之中有许多的食谱都可以为孩子补钙，就要看平时妈妈们是否留意了，敬请关注更多的幼儿补钙美食吧！