神仙粥 ：感冒食疗（饮食健康推荐）

引言：目前虽然已经是初春，但是天气依然是变化无常，忽冷忽热的气温让人很容易感冒，以下就来提供给妈妈两种风寒感冒食疗方法，很管用的噢！

材料：糯米100克，葱白7根，生姜15克，食醋30毫升。

做法：

1、先将糯米洗净，加适量水煮成粥。

2、再将葱、姜捣烂，沸后煮5分钟，

3、加入食醋30毫升，搅匀起锅。

4、温服，上床覆被，微热而出小汗。

5、每日早、晚各1次，连服4次。

饮食常识小推荐：

雪梨川贝冰糖饮的做法：

材料：大雪梨1个，川贝末5克，冰糖适量。

做法：

1、将雪梨洗净，切顶去核。

2、川贝末与冰糖放入梨内，加适量水，上笼隔水武火蒸30分钟即成。

3、食梨饮汤。

中国幼儿网小编总结：医学专家指出治疗感冒除了加强身体的锻炼之外，还可通过食疗作用来增加身体的抵抗力，并且这要比吃药更加健康！