原料: 嫩豆腐200克,小虾仁75克,鸡蛋1只,葱5克,姜5克,蒜5克。 调料: 高汤150克,盐2克、糖2克、鲜酱油5克,生粉5克。 做法: 1. 虾仁洗净,抽去虾肠,沥干水。 2. 嫩豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起切小粒。 3. 烧热锅,下油至七成热,放姜、蒜煸香,放豆腐煮滚,打入鸡蛋,下虾仁煮熟,放葱、勾芡即可。 营养小提示: 虾仁营养丰富,含有丰富的钙质,容易消化、吸收。
中国幼儿网:(幼儿饮食栏目) 编辑:武侯