坚果对孩子的诱惑力

前言：坚果中含有大量的营养，多吃坚果可以让孩子补充一些营养问题，对于一些小宝宝可能还吃不了这些坚果。下面我们就为妈妈们介绍了一些简单的处理一些这些坚果就可以让孩子吃下去了。

核桃奶酪（适合1岁以上的宝宝）

原料：核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

做法：

1.核桃先略微压碎，放入烤箱中烤熟。

2.鲜奶用小火加热，加入核桃、糖及洋粉调匀。

3.冷却后，冷藏1小时即可。

栗子粥（适合10个月以上的宝宝）

原料：大米粥1小碗、栗子3个、精盐一点点。

做法：

1.将栗子剥去外皮和内皮后研碎。

2.栗子煮熟后，放入大米粥中，搅拌均匀，继续煮至烂熟。

3.加入一点点精盐，调匀后即可。

鲜奶八宝粥（适合1岁以上的宝宝）幼儿宝宝

原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

做法：

1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。

2.锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。

腰果虾仁（适合2岁以上的宝宝）

原料：虾仁200克，腰果仁50克，油1000克（约耗100克），鸡蛋30克，水淀粉、葱花、蒜片、姜、香油、高汤、料酒、醋、盐、味精各适量。幼儿园

做法：

1.将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。

2.鸡蛋磕开，留下蛋黄，打至上劲，加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾放入，均匀地蘸上蛋糊。

3.锅内加油，先炸腰果，待腰果略微发黄后捞出待用。

4.再将虾仁放入油锅中，停片刻捞出，沥干油。幼儿健康

5.原锅放少量油，加入葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精和少许高汤，倒入虾仁、腰果颠炒，最后淋上少许香油即可出锅。幼儿疾病

中国幼儿网小编总结：我们主要是把坚果简单的处理一下可以让坚果的营养更充足，也更容易让宝宝吸收，而且会让宝宝更喜欢的，因为这里面添加了一些其他的营养价值也是更高的，这样的一结合不但提高了营养价值，还更利于宝宝吸收了。