梨丝拌萝卜 ：夏季营养美食（夏季饮食健康推荐）

引言：孩子生病是最让家长们操心的事情，夏季许多的小孩子往往都爱咳嗽，对于这种幼儿常见疾病父母们除了药物料理之外，还可以通过饮食加以调节，以下就来具体的了解下吧！

原料：白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。 

做法：

    萝卜切成丝，用沸水焯2分钟捞起，加上梨丝、姜末少许及适量糖盐拌匀凉食。 

贴心提示：

    萝卜下气化痰止咳，梨润肺生津止咳，生姜辛散宣肺止咳。 

饮食常识小推荐

杏丝瓜饮的做法：

原料：橘皮(干、鲜均可)10-15克、甜杏仁10克、老丝瓜10克。 

做法：

    以水煮15分钟后饮汁，可加入少许白糖。冬季热饮，春秋温饮，夏季凉饮。 

贴心提示：

   橘皮、杏仁为祛痰之佳品，丝瓜具有通络、行血、化痰之功。此三味既为食品又皆可入药，对喉中痰多而又不易咳出者有预防和辅助治疗的作用。 

中国幼儿网小编总结：对于一些年轻的父母常常对于这一方面了解的甚少，其实多运用饮食调理的方法，就可预防和辅助治疗许多的夏季幼儿疾病，但愿父母们平时都能够多关注此方面的常识！