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绿叶菜:蓬蒿菜拌香干(最新饮食健康大典)

字号:   编辑:豪华方便面  更新时间:2010-07-22 10:07

引言:我是最知道豆腐干的做法的,小时候隔壁的大叔就是做豆腐干的,每天我的任务就是去豆腐坊帮妈妈拿豆腐,因为中午我们要吃。

 

材料:蓬蒿菜、香干、盐、糖、鸡精、芝麻油。

做法:

1、蓬蒿菜择取黄叶洗净,入沸水焯一下,捞出滤水

2、稍稍挤去水分后切碎;

3、香干也入沸水焯一下后切末;

4、调入盐、糖、鸡精、芝麻油拌匀即可。

 

饮食健康小推荐

原料:蓬蒿菜350,扁尖笋35,松仁25,泡辣头1只。

调料:盐1,味精1.5,美极鲜3,麻油、葱油各2,精油250(实耗3)

做法:

1、蓬蒿菜洗净后进沸水锅焯水,取出浸凉、切碎,挤去些水分;扁尖笋撕开泡淡切成末;松仁入油锅氽熟.斩成末。

2、蓬蒿莱、扁尖笋入碗,加盐、味精、麻油、葱油、美极鲜,拌匀,装盘,当中放上松仁末,上再放只泡辣头。

 

中国幼儿网小编总结:豆腐干是爷爷最喜欢的下酒菜,最后又成为了爸爸的下酒菜,到了我们这一代,下酒菜太多了,曾经的豆腐干不见了,只有爸爸在嚼碎着岁月。

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