爱劳动居家自制饼干之低糖低油美味饼干（五一劳动节饮食健康）

功效：清热解毒，加强脂肪燃烧。

医疗：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

材料：面粉120克，鸡蛋2个，可可粉20克，黑巧克力100克，核桃仁60克。

辅料：盐2克，黄油10克，白糖20克，苏打2克。

中国幼儿网做法：

1、鸡蛋、可可粉、盐拌均匀；

2、筛入面粉、白糖、苏打粉，加黄油、核桃仁拌匀；

3、用勺子摊成小圆饼，刚好可以做12个2寸的饼干；

4、烤箱预热180度，上下火烤20分钟。

5、融化黑巧克力，淋在烤好的饼干表面。

6、酥脆香浓，健康超美味。

可可粉+莲心减肥法

功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

材料：莲心、可可粉

做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

饮食注意：

1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3.

2、请采用纯可可粉。

总结：关注民生饮食健康从这里给您最及时、最时尚的饮食常识知识，精心的总结编辑，让您的饮食生活更色彩斑斓。