睡眠不足对孩子的影响

  前言：睡眠的质量影响着人们的身体的健康状况，及工作的水平，接下来家长可以对这样的问题来应对孩子的健康的问题。更何况是孩子的呢，对于孩子的睡眠的是时间是有一定的规定的不足的睡眠对孩子的影响是很严重的。

11日，中美两国研究者指出，幼儿每晚平均睡眠8小时或更少易发生高血糖，可能导致糖尿病。

　　中国科学院上海生命科学研究所的于志杰博士和他的同事们最近在《儿科学与青少年疾病文献集》中发表了一项研究，指出幼儿每晚平均睡眠8小时或更少易发生高血糖，这种风险在肥胖的青少年中可能会更高。

　　高血糖，定义为空腹8小时后血葡萄糖浓度为100毫克每分升，研究显示睡眠不足的非肥胖儿童和肥胖儿童高血糖发生分别提高约1.35倍和2.15倍（作为比较，110毫克每分升为“糖尿病前期”，126毫克每分升可诊断糖尿病）。幼儿教育

　　于博士的研究组在619名肥胖和617名非肥胖儿童中观察了睡眠时间与血糖水平的关系，这些儿童年龄都在3到6岁之间，且原本没有糖尿病或血糖异常。

　　研究结果显示，与非肥胖儿童（37%）相比，更多的肥胖儿童（47%）每晚平均睡眠时间在8小时或更少。报告同样显示，与非肥胖儿童（43%和20%）相比，肥胖儿童（37%和16%）平均睡眠时间在9或10小时，或者过11小时的比例更小（37%和16%）。217名睡眠不足8小时非肥胖儿童中，23名出现明显高血糖，而在291名肥胖儿童中为49名。相比之下，每晚睡眠时间9或10小时的175名非肥胖儿童和229名肥胖儿童中，各有21名出现高血糖。所有儿童中，11例出现可诊断糖尿病的血糖水平——高于126毫克每分升。幼儿教育

　　此外，睡眠时间过短可影响血糖，它“独立于其他许多不同的危险因素”，如年龄、性别、出生相关影响、早期喂养或后期饮食、近期疾病、体育运动、体重指数以及腰围。

　　于博士还说，这些研究发现提示，与成人相似，充足的睡眠可有助于儿童保持健康的体重和最佳血糖水平。但还需要在中国和其他国家青少年中进一步的研究来证实这些结果。幼儿教育

    中国幼儿网小编总结  ：  了解了上面的内容才晓得，小孩子睡眠不足对孩子的影响是如此只严重，因此家长为了孩子的健康成长，对于孩子来说还是有一定的帮助的呢。睡眠的问题是家长所不能忽视的，对于这个问题家长应该怎样应对呢。