宝宝偏食的防治小秘密

　　宝宝餐桌上的小秘密，宝妈了解吗？

　　原来，宝宝不爱吃新食物是“天生”的。苏珊·约翰逊博士指出，宝宝不愿意尝试新食物，有时是源于自我保护，对待新食物人们都会有一种“陌生感”，宝宝也会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案。但对于敏感、生性小心翼翼的宝宝，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥。所以宝宝对“眼熟”、“口熟”的食物更有偏好度，只有这个食物反复出现在餐桌上，才能让宝宝增加“安全感”，更易于宝宝接受，宝宝才会试着去尝试。

　　小秘密1：妈妈熟悉，宝宝也熟悉

　　妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示，如果孕妇和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味，宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。

　　小秘密2：宝宝熟悉有过程

　　宝宝在接受新食物前有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”5次后，就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。

　　小秘密3：宝宝熟悉讲方法

　　宝宝在尝试熟悉某种新食物前，很有自己的一套方法呢。“一闻，二玩，三吃”，但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为，就会阻止宝宝熟悉新食物。

　　宝宝偏食危害何其多，宝妈可知道？

　　宝宝先天偏爱“眼熟”食物，而妈妈后天的“偏”养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。盛晓阳教授坦言：“就是因为很多妈妈后天对宝宝的溺爱，加重了宝宝偏食的状况。

　　1~7岁为宝宝偏食好发期，也正值生长发育的黄金阶段。由此所引发的一系列“显性危害”和“隐性危害”不容再被忽视。“显性危害”是属于家长能看到的，有明显特征的，例如低体重发生率较高，偏食宝宝的身高比正常宝宝偏低。而“隐性危害”不易被家长察觉，主要是指会对生长发育存在潜在损害，影响宝宝未来的身高和体重、智力等发育。对抵抗力降低存在潜在风险。

　　“行为+营养”完美补偏 ，宝妈行动起来！

　　面对无奈的餐桌大战，妈妈们除了爱莫能助，屡战屡败、屡败屡战直至妥协外，是不是有方法来规避宝宝偏食的健康风险呢？盛晓阳教授表示，偏食宝宝的喂养应遵循“行为干预+针对性的营养干预”双管齐下的原则。

　　“一方面要保证营养供应，另一方面妈妈要消除焦虑，如果妈妈继续非常焦虑，就会起到一种相反的作用。作为儿科医生，建议先让宝宝补充营养，例如给宝宝补充针对性的特殊配方奶粉，如惠氏膳儿加等，让妈妈对于宝宝的营养放心，消除妈妈的焦虑行为。”

　　另外，父母要通过有效的行为干预，培养宝宝健康的饮食行为。要给偏食宝宝提供健康饮食，给予其吃食物的自由，以理服人、以身作则，对于宝宝的微小进步都应给予鼓励，有意识给宝宝扩大食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西，应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。