大骨汤红枣粥：夏季幼儿营养辅食（夏季饮食健康推荐）

引言：人们都说夏季是减肥的季节，但是对于小宝宝们可不能“减肥”。如果小宝宝们营养达不到反而还会影响其智力，所以妈妈们不可马虎，以下就来看看适合夏季宝宝们的饮食吧！

材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

做法：

1、将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。

2、红枣洗净去核、葱切段，姜切片。

3、锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

4、撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。

5、大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

适合年龄：5个月以上

饮食常识小推荐

胡萝卜鸡肉泥的做法：

材料：鸡肉  胡萝卜

做法：

1、将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；

2、把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

3、把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

　适合年龄：10-12月

中国幼儿网小编总结：适合宝宝们夏季的美食不仅仅能够减少燥热，还可预防宝宝们上火，少得病，希望妈妈们都能够关注更多有关幼儿饮食方面的知识，为宝宝们合理的添加辅食！