番石榴泥：冬季儿童食谱（元旦美食推荐）

引言：番石榴内含丰富的维生素C，可帮助宝宝吸收铁质。其中的可溶性纤维可提供适宜肠道益生菌生长的环境，而不可溶性纤维则可预防便秘。对于小宝宝的健康很有利，以下就让我们一起来看看做法吧！

材料：较软的番石榴

做法：

　　1 将番石榴洗净后，对切成半颗。

　　2 去籽后，磨成泥状即可。

适合人群：适合1岁以内宝宝

饮食常识小推荐

红嘴绿鹦哥丝面的做法：

材料：西红柿1个，豆腐1小块，菠菜叶少许，排骨汤1/2碗

做法：

　　1 将西红柿用开水烫一下，去皮切成碎块备用。

　　2 菠菜叶洗净、切碎，豆腐切碎备用。 

　　3 在锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油)，再倒入排骨汤烧沸。

　　4 将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿，加入适量细面条，煮至软烂即可出锅。

适合人群：适合1岁以内宝宝

　　建议7个月以上宝宝食用。也可放一些宝宝能吃的肉糜、虾仁或打上一个鸡蛋。

中国幼儿网小编总结：对于以上的饮食，家长们也可以多改善，例如红嘴绿鹦哥丝面家长们可放上肉糜及其虾仁或是鸡蛋等等，敬请家长们关注更多的此方面的相关饮食，非常的有利小宝宝的成长！