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鱼片粥在幼儿园受欢迎(幼儿园饮食常识)

字号:   编辑:  更新时间:2010-03-29 11:18

幼儿园饮食鱼片粥的做法:(10-12个月宝宝适用)

功能:脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老。

医疗:治疗脾胃虚弱,气血不足,体倦少食,食欲不振,消化不良。
材料:白米粥、鲜贝、鱼片
做法:

1、   用白米粥炖鲜贝,熟后再加上鱼片;

2、   最后滴几滴香油,撒上葱花即可。

 

作法2:

1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥;

2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会;

3、香菇洗净去蒂,切成片;

4、芹菜洗净,切成丁;

5、米煮至软烂后,放入香菇片;

6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟;

7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

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