冬季儿童营养美食：蔬菜牛肉粥（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：荤素结合的粥吃起来，往往让人没有油腻的感觉，口感也更加的细腻可口，并且营养也更加全面丰富，妈妈们不防为孩子做一下吧！

材料：

    鲜香菇、大白菜 白萝卜

做法：

1、鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;

2、锅烧热放少许油，放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉末(或肉丝)和白菜丝，加水煮到菜变软;

3、最后放入白米饭，煮到熟烂就可以了。

营养小提示：

    热量充足、搭配均衡的“全合一”宝贝餐，而且因为有了最健康的应季蔬菜而不必担心便秘问题哦。

饮食常识小推荐：

黄金山药饭的做法：

材料：

     米饭 南瓜 玉米粒 大枣

做法：

    米饭中拌入南瓜丁、山药丁、少许甜玉米粒和几粒去核泡过的大枣后，中火蒸15分钟即成。

营养小提示：

    好看香甜的营养主食不仅刺激食欲，且对于消化欠佳的宝贝而言，具有促进肠胃蠕动的功效呢!

中国幼儿网小编总结：宝宝的健康成长离不开妈妈的精心呵护，以上是两款宝宝1－3岁的辅食的营养美餐，做法简单而且营养丰富！