西芹百合草莓炒腊肉（幼儿网推荐）

引言：新涌现的金百合，其种头暂时仍要从国外进口供应。在栽培过程中，对磷钾肥的需要量较多，播种前最好用一些骨粉，草木灰和花生鼓做基肥。

西芹腰果百合的做法：
原料：西芹、百合、腰果、枸杞
味型：咸鲜清淡
做法：
   1、西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用；
   2、起锅烧水，水滚后加入西芹、枸杞，烧烫即可捞出备用；另起锅热油少许，倒入西芹、百合、枸杞，加盐、蘑菇精、少许水，翻炒几下，用少许水淀粉勾芡，淋如几滴香油即可。饮食常识小推荐：
西芹百合草莓炒腊肉的做法：

原料：四川腊肉150克,西芹、百合、草莓各100克。 　　

制作：

1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合瓣开洗净，草莓切成片。 　　

2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。 　　

3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放同锅中过一下。 　　

4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉淋芡即可。

特色：口味感鲜、色泽鲜艳，草莓可用菠萝等水果代替，味道略有不同。

中国幼儿网小编总结：从临床应用上看，百合适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。