爸爸给宝宝做的开胃食物： 鸡蛋三明治

前言：暑假到了，孩子们又可以舒服的陪伴在我们身边了，爸爸在这个时候，要稍微放下工作的繁忙，将心多往孩子身上用用。这个时候，要将爸爸的位置树立起来。

使用的原料介绍：咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
　　
操作步骤：面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。

中国幼儿网小编总结：鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。饮食常识富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。