桂鱼小米粥：对付宝宝厌食食谱（夏季营养饮食）

引言：目前气温已经达到了37度左右，炎热的天气往往让人没有食欲，更别说小孩子了，那么如何才能减轻小孩子们的厌食呢？以下就让我们一起来看看营养专家所推荐的两款有关对付宝宝厌食的食谱吧！

材料：桂鱼肚子上的肉50克、小米100克、葱、姜少许。

做法：

　　1.将鱼肉放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净。

　　2.陶瓷锅放适量水烧开后，放入小米，煮至小米开花状。

　　3.加入鱼肉再次烧开后小火慢熬半小时，调味即可。

特色：肉嫩味鲜，爽口好吃，营养丰富。

饮食常识小推荐

银耳百合羹的做法：

材料：银耳几朵(15克)、百合1个、冰糖少许。

做法：

　　1.将银耳用冷水泡发，百合拆开洗净。

　　2.将泡发后的银耳撕成小碎片，与百合一起加大量水(500毫升)炖烧。

　　3.烧开后撇去浮末，大火开盖烧5分钟后放入冰糖，后转小火，加盖炖45分钟即可。

特色：软、糯、甜，滋养脾胃。

适合12个月以上

中国幼儿网小编总结：幼儿的健康成长是家长们最关心的问题，想要宝宝们健康首先就要从饮食方面来做起，若是你不了解这方面的饮食就敬请多关注更多的此方面常识问题吧，让宝宝们度过一个愉快的夏季！