鸡肝胡萝卜粥：宝宝养眼护脑美食（夏季饮食健康推荐）

引言：鸡肝中含有多种营养物质，可以帮助人体生化代谢中许多酶和辅酶，帮助宝宝排除体内的毒素，能增强宝宝的免疫力。保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。以下就来看看其相关的做法吧！

原料：鸡肝2块、胡萝卜20克、米饭2大勺、高汤适量。

做法：

　　1. 鸡肝及胡萝卜洗净后，分别煮熟捣成泥。

　　2. 米饭加入高汤，小火熬成粥。

　　3. 将胡萝卜、鸡肝泥加入粥内，拌匀即可。

　　适合月龄：8个月以上的宝宝。

饮食常识小推荐

鸡肝糊的做法：

原料：鸡肝2块、高汤适量。

做法：

　　1. 将鸡肝洗净，用沸水焯一下，除去血沫后再换水煮熟，取出后剥去鸡肝外皮，捣成泥。

　　2. 将高汤放入锅内，加入鸡肝泥，煮成糊状，即可。

适合月龄：8个月以上的宝宝。

中国幼儿网小编总结：鸡肝的营养虽然丰富，但是却属于肝脏部位，肝脏属于动物体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以妈妈们在吃的时候，一定要先做好处理，并且一定要煮熟！