枸杞叶芹菜粥（孕妇失眠食谱)

营养小提示：
芹菜可分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。
原料：
粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克。
调料：
盐2克。
做法：
1. 将新鲜芹菜洗净切碎；枸杞叶洗净、切碎。
2. 将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯