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玉米虾仁(不孕不育饮食)

字号:   编辑:  更新时间:2010-03-18 11:29

功效:味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
特色:色泽鲜亮,鲜甜爽口,饮食食谱
主料:虾仁250,甜玉米250
辅料:青椒30
调料:盐2,料酒2,味精2,花生油20,淀粉(豌豆)5
做法1将虾仁洗净,装入碗内,加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁。

做法2
1、将虾仁洗净,装入碗内,加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁。
2
、炒锅注油烧至六成热,倒入虾仁,炒熟取出。
3
、炒锅注油烧热,下入青椒翻炒至断生,倒入甜玉米,虾仁煸炒,加入鲜汤,盐、味精、料酒翻炒几下,用水淀粉勾芡,出锅即可。

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