米饭煎饼：夏日花样米饭食谱（夏季营养饮食）

引言：米饭的吃法多种多样，那么做为家长们的你是否知道呢？以下就让我们的美食专家来带领父母们一起走入夏日花样米饭食谱吧，其可是许多的小朋友最爱噢，快快动手学习下吧！

食材：熟米饭、培根、土豆、白菜、香葱、盐

做法：

　　1.土豆去皮，洗净后用擦丝器擦成细丝，白菜洗净后切成与土豆同等粗细的丝。

　　2.培根在平底锅中煎熟，切成小丁。

　　3.将土豆丝、白菜丝、香葱丁、培根丁和煮好的白米饭混合在一起搅拌均匀，加入适量盐调味。

　　4.双手蘸少许凉水，将混合好的菜饭揉成饭团，再压压扁，变成饼状。

　　5.用中火烧热平底锅，放入“米饭饼”，煎至两面金黄即可。

饮食常识小推荐

米饭三明治的做法：

食材：熟米饭、鸡蛋、紫甘蓝、生菜

做法：

　　1.将米饭用模具压出五角星形状。

　　2.将鸡蛋用平底煎锅烙成薄薄的鸡蛋饼，然后压成五角星形，

　　3.用模具将紫甘蓝压出五角星形。

　　4.将鸡蛋五角星铺在米饭五角星上面，可重叠铺放。

　　5.最后铺上紫甘蓝或者生菜叶，用牙签插好即可。

小贴士：

　　1.蔬菜可以根据孩子的口味喜好自行选择。

　　2.米饭上也可以抹些沙拉酱或番茄酱调味。

中国幼儿网小编总结：三明治是许多的小朋友都喜欢吃的食物，此米饭三明治做法简单，并且以最天然的形式保留了食物的营养，午饭晚饭都可以吃，家长不防给宝宝们做下一起享受享受吧！