南瓜汁：夏日宝宝营养食谱（夏季营养饮食）

引言：夏日天气比较的炎热，小宝宝们往往都表现出食欲欠佳的状态，这很是让家长们感到担忧，那么如何才能即补充了宝宝们营养，又可增加宝宝的食欲呢？以下就让我们一起来了解下吧！

原料：南瓜100g

做法：

1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

2、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

饮食常识小推荐：

鲜橙汁的做法：

原料：橙子

做法：

1、将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。

2、喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

中国幼儿网小编总结：夏季由于天气比较干燥，小孩子们平时喝水又少，因此很容易上火，而一些蔬菜汁与水果汁，正好即可帮助孩子解渴，也可消火，夏季敬请家长们多关注下有关幼儿之方面的饮食吧！