桂鱼小米粥：夏日宝宝厌食菜谱（夏季营养饮食）

引言：夏季宝宝厌食是一个大问题，那么那些食谱可以增强宝宝们的食欲呢？今天就让我们一起来看看营养专家所推荐的两款有关夏日宝宝厌食的相关菜谱吧，可以使小宝宝们胃口大开的噢！

材料：桂鱼肚子上的肉50克、小米100克、葱、姜少许。

做法：

　　1.将鱼肉放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净。

　　2.陶瓷锅放适量水烧开后，放入小米，煮至小米开花状。

　　3.加入鱼肉再次烧开后小火慢熬半小时，调味即可。

特色：肉嫩味鲜，爽口好吃，营养丰富。

饮食常识小推荐

银耳百合羹的做法：

材料：银耳几朵(15克)、百合1个、冰糖少许。

做法：

　　1.将银耳用冷水泡发，百合拆开洗净。

　　2.将泡发后的银耳撕成小碎片，与百合一起加大量水(500毫升)炖烧。

　　3.烧开后撇去浮末，大火开盖烧5分钟后放入冰糖，后转小火，加盖炖45分钟即可。

特色：软、糯、甜，滋养脾胃。

中国幼儿网小编总结：夏季宝宝厌食，家长们很担心其营养的问题，如何才能够打赢孩子夏季厌食呢？这就需要家长们平时多关注下有关此方面的相关饮食，保证对于宝宝的健康有利！