苹果蜂蜜水：夏日宝宝“富白”菜谱（夏季营养饮食）

引言：妈妈们都希望自己能够生一个皮肤白皙的小宝宝，但是如何才能使孩子皮肤白呢？以下就让我们一起来看看有关夏日宝宝“富白”菜谱吧，其营养也是非常丰富的噢，具体的看做法吧！

原料：苹果5个，蜂蜜适量

做法：

   取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

饮食常识小推荐

牛奶燕麦粥的做法：

原料：

    燕麦片50克，牛奶15克，白糖50克，精盐少许。

做法：

1、将麦片在清水中浸泡半个小时以上；

2、用文火煮15-20分钟后，加入牛奶、盐继续煮15分钟左右，加入白糖搅拌即可。

中国幼儿网小编总结：目前水果比较多，多以一些的水果为原料做出的食品，即营养小孩子们又喜欢吃，因此家长们可以多关注下这方面的饮食，这对于小宝宝的健康可是很有利的噢！