消暑绿豆沙：夏季消暑美味食谱（夏季营养饮食）

引言：夏季到了，让小宝宝吃什么比较合理呢？由于天气比较的炎热，有许多的小宝宝们往往都没有味口，这可真是愁坏了家长，那么以下就让我们一起来看看有关幼儿饮食的相关食谱吧！

原料：绿豆、白糖少许

做法：

　　1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；

　　2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；

3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

适合年龄：1岁以上宝宝

饮食常识小推荐

材料：南瓜100克、咸鸭蛋黄1个(注意：蛋黄要黄色不要红色)。

调料：植物油、料酒、葱末、姜末各少许。

做法：

　　1、将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗，上锅蒸熟取出，趁热用勺子碾散成蛋黄泥。

　　2、南瓜去皮、子，切成薄片。

　　3、油锅烧热后，爆香葱末和姜末，加入南瓜片煸炒2分钟后，下入蛋黄泥，让南瓜片沾匀即可。

中国幼儿网小编总结：合理的饮食还可提高宝宝们的免疫力，使其少得病，所以说妈妈们平时若能够更多的关注下有关幼儿的饮食，那么对于其愉快的度过夏季很有帮助，现在的你是否还在为孩子的饮食而发愁呢？