紫菜蛋肉卷：儿童喜欢的开心食谱（夏季营养饮食）

引言：有的蔬菜小孩子们不喜欢吃，但若是家长们能够将其做成馅来给孩子们吃，其口感可就大不一样了，并且看着色则看比较的吸引孩子们的眼球，以下就让我们一起来具体的看看相关的做法吧！

原料：紫菜15克，鸡蛋3个，肉末50克，食盐、生粉、味精、葱、姜、色拉油等各适量。

做法：

   ①把紫菜洗净待用，在肉末中放好调料拌匀待用。

   ②将鸡蛋打入碗中拌入少许食用油，在平底锅中摊成蛋皮待用。

   ③。将拌好的肉馅和紫菜摆在蛋皮的一端，将蛋皮卷起，上炉大火沸水蒸约20-25分钟，稍凉后用刀切成段装盘即可。

饮食常识小推荐

三色布丁的做法：

原料：鸡蛋4-5个，肉末50克，蒜叶10克，黑木耳10克，食盐、味精、葱、姜等各适量。

做法：

    ①鸡蛋打开去壳，将蛋黄和蛋清分开，放好调料拌匀待用；肉末放好调料拌匀待用；蒜叶切成末，黑木耳切成末待用。

    ②将肉末抹平放入平底盘中，上炉大火沸水蒸约10分钟后，倒入蛋黄蒸约10分钟，再倒入蛋清蒸约10分钟后撒上黑木耳末、青蒜叶末即可。

中国幼儿网小编总结：三色布丁的外形看起来比较的美观，做小孩子们的食品不仅仅要色香味俱全，营养丰富，而且形状上也要多做改善，希望家长们都能够多多的重视幼儿的饮食！