红枣蒸山药：美味儿童餐（劳动节营养饮食）

引言：幼儿饮食一直以来都是家长们比较重视的问题，目前正是春季，幼儿长身体的季节，那么家长们应该如何为孩子选择美味的食谱呢？以下就让我们的营养专家来为父母们推荐吧!

用料：山药200g   红枣50g   白糖20g  

做法：

　　1. 将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣，备用。

　　2.大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖儿蒸制20分钟左右，直至山药成熟即可。

饮食常识小推荐

茶盐烤芦笋的做法：

用料：芦笋20根   海盐300g   红茶茶叶20g

做法：

　　1. 鲜芦笋切去老根洗净；红茶茶叶用沸水起开，滤出茶叶，备用。

　　2. 取炒锅一只无水无油状，放入茶叶，小火翻炒3分钟，再加入海盐不断翻炒至茶叶香味释出，离火盛入烤皿中，码放上芦笋放入预热至180度的烤箱中烤制3分钟，取出将芦笋翻面继续烤制3分钟，取出即可。

中国幼儿网小编总结：幼儿饮食对于小宝宝们的健康非常重要，因此做为家长们可不要忽略了宝宝们此方面的常识，平时多关注有关中国幼儿网的饮食版块，这里会定期为家长们推荐有关幼儿饮食方面的知识！