当归芍药汤：准妈妈月子美味食谱（劳动节营养饮食）

引言：妈妈们初生完孩子，体质往往都比较的虚，再加上工作方面的事情，不同的工作性质对于孕妈妈的体质有着不同的伤害，以下就来了解下有关劳动型与脑力型妈妈的饮食常识！

原料：当归4克、芍药4克、大枣3粒。

做法：

    将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。

营养盘点：

    这款汤可以改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛。

饮食常识小推荐

山药芝麻茶的做法：

原料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

做法：

    将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。

营养盘点：黑芝麻含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活跃，是效果极佳的美容佳品，还能预防产后脱发。

中国幼儿网小编总结：若你是位奋斗在职场的妈妈，可一定要注意了，身体的健康才是最重要的，养好身体比什么都重要，尤其是哺乳时期的职场妈妈可要多注意一些这方面的饮食了！