菜泥：宝宝美味辅食（劳动节营养饮食）

引言：春季正是小宝宝们长身时，应该给小宝宝添加什么样的辅食比较好呢？今天就让我们一起来看看有关自制的宝宝辅食吧，即简单而且营养也比较的充分，以下就来看看相关 饮食吧！

材料：小白菜  小青菜 等等白

做法：

1、取适量的新鲜无污染的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋

2、和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，凉至适当温度后，可用小勺喂宝宝吃。

饮食常识小推荐

番茄水的做法：

材料：番茄   

做法：

1、取成熟的新鲜番茄数个，洗净，开水烫去皮

2、用绞拌机绞碎或用小钵捣碎，加适量开水、少许白糖，搅和均匀后，用奶瓶或用汤匙喂宝宝。

中国幼儿网小编总结：菜泥含有较多的维生素、矿物质等等，而番茄里含有果糖、B族维生素、苹果酸、柠檬酸，以及钙、磷、铁等人体必要的营养素。希望家长们能够多关注此方面的饮食吧！