萝卜丝海蛎子紫菜汤：春季幼儿抗病助长餐（情人节美食推荐）

引言：许多的小朋友们都不喜欢吃汤饭，但是在此我要给大家介绍一款许多小朋友都喜欢吃的汤，其中有白萝卜、紫菜等等，钙的元素非常的丰富，以下就让我们来具体的了解下相关的做法吧！

原料：白萝卜、海蛎子、紫菜、葱、姜、盐和少量香菜

做法：

　　1. 白萝卜切成丝备用。

　　2. 葱、姜切成丝备用。

　　3. 锅里烧开水，白萝卜丝稍微过一下水捞出备用。

　　4. 新烧一锅开水，将白萝卜丝、葱、姜丝一并放入后烧开。

　　5. 再放入海蛎子和少许紫菜，再次烧开后放入香菜和盐即可。

饮食常识小推荐

肉丝炒蒜苗的做法：

原料：里脊肉、蒜苗、胡萝卜、葱、姜、盐、油

做法：

　　1. 将里脊肉切成丝并放入酱油、料酒、醋、葱丝、姜丝及盐，腌制半小时后加入少量水，不停地搅拌，这样肉质较嫩，口感好。

　　2. 将蒜苗、胡萝卜切成丝备用。

　　3. 将锅烧热，加入适量油，再将腌制好的肉进行煸炒，至变色后加入胡萝卜丝再炒。

　　4. 最后加入蒜苗炒熟，加入少许盐即可出锅了。

中国幼儿网小编总结：想要小孩子健康的成长只吃蔬菜不合理，只吃肉类也不科学，只有两者搭配起来才更加的有利于孩子的健康，其肉丝炒蒜苗色香味俱全，瘦肉中也含有大量的钙，在春天吃功效加倍！