燕麦汤圆：居家营养食谱（元宵节美食推荐）

引言：一般小孩子们都喜欢吃汤圆，若是家长们能够在元宵来临之际一起与孩子包汤圆，相信这个元宵节会过的更加有意义，以下就来家长们推荐一款燕麦汤圆吧，具体的看下步骤及其相关的注意事项！

原料：燕麦片50克、糯米粉50克、枣泥馅适量。

数量：大个约12个汤圆、小个约16个。

做法：

1、将麦片切碎一些，使麦片颗粒小一些即可，不必切成碎末；

2、切好的麦片碎和糯米粉混合，倒入温水约100ML，揉成面团，操作中面团上要盖上一块湿布，以防表面风干变硬；

3、面团分成小份，揉圆后压成小饼状，包入馅料；

4、收口收紧再揉成圆形，汤圆即包好；

5、锅中水烧开后，倒入包好的汤圆，煮的过程中火调小一点，煮至汤圆全部浮起，再略煮片刻即可。

6、将煮好的的汤圆在烤熟的麦片碎或果仁碎中滚一滚，便是另一种吃法。

饮食常识小推荐

小帖士

1、糯米粉中加了麦片碎，需要的水量会比纯糯米粉多一些，可以先少加一部分，再看情况随时增加水量。和糯米粉团非常简单，比和面容易多了

2、加了麦片的汤圆煮的时间较普通甜汤圆要长一些。如是肉汤圆则要浮起后加凉水继续煮至沸腾

3、个人感觉，带汤吃时，也不用放糖，靠内馅的甜度就可以了。吃得清淡不仅是少油少盐，糖也尽量要少些

中国幼儿网小编总结：做汤圆说容易也容易，只要家长们多注意一些小事项就可以了，凡事开头难，做食品也是一样，做的多了熟了，自然而然的也就掌握住其要点了，敬请关注更多的有关汤圆的做法吧！