嫩鲜煲：幼儿营养食谱（春季美食推荐）

引言：过年了，家家户户离不开好吃的，其鱼、鸡、排骨不断，以下就让我们一起来看看有关此方面的一些相关的配料，及其营养的做法吧，相信会让宝宝有一个好的胃口，开开心的过年！

材料：鲑鱼100克，枸杞5克

做法：

　　1 将新鲜鲑鱼切块，放入开水中煮熟。

　　2 加入酒、姜丝和枸杞，再煮5分钟。

　　3 最后加入少许盐调味即可。

适合年龄：3～4岁

饮食常识小推荐

山药鸡腿肉丸的做法：

材料：山药80克，鸡腿肉75克，胡萝卜10克

做法：

　　1 鸡腿肉剁成泥，做成小肉丸，胡萝卜切小丁备用。

　　2 水开后，将肉丸放入并煮熟，捞起备用。

　　3 山药去皮切成小段，再放入开水中继续煮5分钟。

　　4 加入胡萝卜和适量盐调味即成。

营养小叮咛：

　　山药味甘而平和，并富含黏液、淀粉酶和淀粉等，营养价值很高，还有补肺健脾的功效。

适合年龄：1～2岁

中国幼儿网小编总结：枸杞果实甘甜，即可直接食用，也可补肾、润肺、益气等等，而山药味甘平和，并且营养价值也很高，具有健脾的功效，但愿家长们关注更多的有关此方面饮食常识！