虾皮紫菜蛋汤：幼儿营养食谱（春季美食推荐）

引言：小宝宝正是长身体的时期，其蛋白质、钙、磷、碘等等的营养元素不可少，以下就让我们来看看两款有关宝宝的营养食谱吧，可有效的为宝宝补充各种各样的营养元素，具体的看看做法吧！

材料：鸡蛋1个，虾皮、紫菜适量，香菜少许

做法：

　　1 虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净后切小段，鸡蛋打散备用。

　　2 用姜末炝锅，下虾皮略炒，加入适量水，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加适量香油、精盐、葱花即可。

适合年龄：1～2岁

饮食常识小推荐

薏仁炖鸡腿的做法：

材料：薏仁20克，胡萝卜10克，鸡腿2个

做法：

　　1 将薏仁、胡萝卜和鸡腿一起放入开水中，煮10～15分钟。

　　2 起锅前加入少许盐提味即可。

营养小叮咛：

　　薏仁味甘淡，具有利湿健脾的功效，宝宝食用可健脾益气、开胃助食。鸡肉性温味甘，并含有丰富的营养素，对宝宝有补益五脏、强筋骨的功效。

适合年龄：3～4岁

中国幼儿网小编总结：其薏仁，大家都不是很熟悉，但是在此需指出的是，此营养价值很高，宝宝食用可健脾益气、开胃助食，而鸡肉对于宝宝补益五脏、强筋骨都有很强的功效，敬请关注更多的此方面的常识吧！