羊肉冬瓜汤：孕晚期营养美食（秋初营养饮食推荐）

引言：妈妈孕晚期正是胎儿成长发育的快速时期，因此对这一时期的营养大家一定不要忽视了，以下就为孕晚期的妈妈们推荐两款补充营养的食品吧，希望胎宝宝能够健康的成长吧！

材料：羊肉片100克、冬瓜300克。

调料：植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量。

做法：

　　1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片。

　　2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。

　　3.锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒，加适量清水，加盖烧开。

　　4.向烧开的锅中加入腌渍好的羊肉片，煮熟即可。

饮食常识小推荐

清炒蹄筋的做法：

材料：鲜牛蹄筋250克。

调料：料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。

做法：

　　1. 蹄筋洗净，切成条，放入沸水中略焯一下取出备用；葱洗净，切段。

　　2. 锅置火上，倒油烧热，炝香葱段，加入蹄筋，迅速翻炒，使蹄筋均匀受热。

　　3. 加入料酒、盐、味精、鸡汤，沸锅后，转用小火烧约10分钟，再用大火加热，用水淀粉勾芡，汤汁收浓即可。

中国幼儿网小编总结:孕妈妈的营养摄入量直接关系宝宝们的健康成长，因此平时不可忽略，不同的时期都有着不同的营养美食，若是父母们对于这一方面的知识了解甚少的话就请多关注更多的中国幼儿网饮食小常识吧！