香菇蔬菜粥：宝宝辅食添加（秋初营养饮食推荐）

引言：想要宝宝健康的成长，一定的辅食添加不可少，平时妈妈可以将蔬菜剁碎了放入小粥中，可免去宝宝挑食的坏习惯，以下就来具体的了解两款宝宝营养辅食的添加方法吧！

材料：稀饭5 0克，卷心菜2 0 克， 香菇、豌豆各10克，高汤1/4杯。

做法：

　　1.香菇去皮汆烫后，剁碎。卷心菜切细；豌豆煮熟，去皮，剁碎。

　　2.洋葱30克，加入1杯水加热，大约煮20分钟。

　　3.将煮汁1小匙及米汤2小匙混合搅拌。高汤里加入稀饭、豌豆，等到饭熟了再放蘑菇煮，最后放蔬菜。

食常识小推荐

奶香鸡肉粥的做法：

原料：鸡胸肉50克、粳米100克、用婴儿配方奶粉调配好的奶液100毫升、清鸡汤适量

制法：

　　1.鸡肉蒸熟，撕成细丝。

　　2.粳米淘洗干净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制。

　　3.粥将成时放入调配好的奶液即可。

小知识：高温烧煮会破坏奶中的营养成分，因此奶液应最后放入。

中国幼儿网小编总结：在此提醒父母为宝宝添加辅食，不要只单单给宝宝吃糊状食物，也要时不时的添加一些固体食物，以便更好地锻炼宝宝的咀嚼能力，也帮助宝宝逐渐向成人饮食过渡。