酸奶油苹果蛋酥派：居家营养美食（夏季饮食健康推荐）

引言：苹果是我们最常的水果之一，平时人们都喜欢直接吃，其实苹果做其他的一些高级的食品也是非常能够吸引人的眼球，以下就让我们一起来见识下吧，妈妈不防尝试着做下！

材料:饼干200克，冰水80克，鸡蛋2个，酸奶油300克，玉米淀粉60克，糖30克，苹果2个，1升格拉斯烤碗

做法:

    1、苹果切片备用。
    2、饼干捣碎和冰水简单拌一下，装进格拉斯碗中。
    3、鸡蛋2个、酸奶油300克、玉米淀粉60克、糖30克拌匀。
    4、再倒入碗中(乐扣格拉斯碗耐热比较高可以直接进烤箱，如果是普通钢化玻璃碗通常不能直接烘焙。)
    5、最后铺上苹果片，200度烤35~40分钟。
饮食常识小推荐

苹果优酪沙拉酱的做法：

材料:番茄酱2汤匙，鲜奶油1汤匙，苹果优酪乳3汤匙，美乃滋2汤匙

做法:

番茄酱加鲜奶油，再加入苹果口味的优酪乳拌好，最后加入美乃滋拌匀即可。

中国幼儿网小编总结：苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 其苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。