消暑绿豆沙：夏季幼儿营养美食（端午节饮食健康推荐）

引言：夏季燥热的天气常常使人没有食欲，孩子们也是一样，那么妈妈们如何才能够做出适应宝宝们吃的夏季营养食品呢？以下就让我们来详细的了解下吧！

原料：绿豆、白糖少许

做法

　　1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；

　　2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；

　　3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

适合年龄：1岁以上宝宝

饮食常识小推荐

鲜肉土豆泥的做法：

材料： 土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。

调料： 料酒、盐、植物油各少许。

做法：

　　1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。

　　2。洋葱末用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状，加肉粒拌匀，制成鲜肉沙司。

3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，然后混入鲜肉沙司即可。

适合年龄：1-3岁宝宝

中国幼儿网小编总结：合理饮食不仅仅可以使得宝宝们夏季少得病，还能够促进其智力的发育，所以妈妈们不可小瞧了，如果对于这方面的知识了解不多，那么就多关注这一方面的知识吧！