糖醋萝卜丝：夏季营养美食（夏季饮食健康推荐）

引言：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，很适合夏季人们的饮用，以下就来看看其相关的做法吧!

主料：白萝卜800克 配料：葱白30克 调料：白砂糖20克 醋20克 盐5克 香油5克 味精2克
做法：
　　1. 萝卜洗净，剖成两瓣，直刀切成片，再切成细丝，用少许盐码在盘里待用；葱白也切成丝。
　　2. 盘中的萝卜用凉开水冲洗一遍，沥水，同葱白一起倒入盘里，再放入白糖、醋、盐、香油、味精拌匀即成。 

饮食常识小推荐　

番茄萝卜汤的做法：

主料：白萝卜300克,番茄150克 　　辅料：小麦面粉30克 　　

调料：番茄酱50克,盐3克,味精2克 　　

做法： 　　

1. 白萝卜洗净切丝； 　　

2. 西红柿洗净切丁； 　　

3. 坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软； 　　

4. 最后放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅，若单用番茄酱，则为“茄汁萝卜丝汤”。
中国幼儿网小编总结：萝卜可做汤，可做凉菜，可炒，对于我们身体的健康是非常有利的，但是许多有小孩子们一般都不爱吃，妈妈们不防多改变其做法，学会从形状及色泽上来吸引宝宝们的眼球吧!