紫苏茄子：宝宝夏季防痱美食（夏季饮食健康推荐）

引言：夏季预防宝宝起痱子的饮食有许多种，但愿家长们都能够关注更多的有关此类的饮食，以确保孩子们健康的度过夏季，以下就来看看其相关的做法吧，步骤也很简单的噢！

材料：茄子300克，紫苏叶5克，适当调料。

做法：

1、将茄子、紫苏、葱、蒜洗净备用；

2、将茄子切成3厘米长段，放一点盐拌匀，腌5分钟后，茄子装盆隔水蒸熟；

3、油熟至七八分，加入盐、蒜、紫苏、葱，翻炒出香味。

4、锅内加入小半碗水，与以上调料一起煮沸，浇入熟的茄子上，食用。具有清热解毒作用。

适用人群：1岁半以上宝宝

饮食常识小推荐　

三豆汤的做法：

材料：绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升

做法：

    用小火煎成250毫升，吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。

适用人群：1岁以上的宝宝。

中国幼儿网小编总结：宝宝们的健康是家长们最关注的问题，目前正是孩子们爱起痱子的高峰时期，希望家长们都能够提前做好预防工作，使得小宝宝们健康安全的度过夏季！