番茄鸡蛋面：宝宝营养辅食（圣诞节美食推荐）

引言：番茄鸡蛋面，味道鲜美、色泽鲜艳、含大量维生素C、蛋磷质等丰富营养。并且番茄是许多小朋友的最爱，其不仅仅吃着好吃，红彤彤的看着也很好玩，以下就让我们来看看用番茄来做出的有关宝宝的营养辅食吧，相信许多的小朋友都很喜欢吃！

材料：切面条(挂面、手擀面条均可)、番茄、鸡蛋各适量。

辅料：精盐、葱花、味精、食用油各少许。

制作方法

1、将番茄洗净，用开水烫一下，剥去皮，切片，备用。

2、鸡蛋打入碗中，用筷子充分打搅，使鸡蛋起泡。

3、锅中放油，油开后放入葱花倒入鸡蛋液，用筷子向一个方向拨动，让蛋凝成蛋花，倒出。

4、另起锅将番茄倒入锅中炒烂，再将蛋花倒入，翻炒几下，加精盐、味精，倒入碗中。     

5、将面条煮好，煮法与煮阳春面相同。

6、吃时将面捞入碗中，浇上适量的番茄鸡蛋卤拌吃。

饮食常识小推荐

时蔬浓汤的做法：

适用宝宝：7个月起

材料：番茄1个、黄豆芽50克、土豆1个、胡萝卜1根、卷心菜50克、洋葱1/2个、高汤100克

做法：

    1、黄豆芽洗净沥干；洋葱去老皮切丁，胡萝卜削皮切丁。

　　2、卷心菜洗净、切丝；番茄、土豆去皮、切丁。

　　3、将高汤加水，煮沸后放入黄豆芽、洋葱、卷心菜、胡萝卜、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

中国幼儿网小编总结：时蔬浓汤中含有多种蔬菜，其营养很高，含有叶酸等多种维生素、矿物质、植物纤维素、蛋白质和淀粉等，能给宝宝提供充分的均衡营养，并可促进肠胃蠕动，改善体内积滞。 对于小宝宝的健康很有利！