黄瓜汁：幼儿营养美食（圣诞节美食推荐）

引言：小宝宝们的味觉比较的敏感，刚开始的时候尽量的喂食宝宝过甜的东西，而黄瓜汁则是一种不含糖分的蔬菜汁，反而很适合宝宝饮用，以下就让我们一起来看看具体的做法吧！

材料：黄瓜    

做法：

    1、黄瓜洗净后削掉外皮

　　2、把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好，把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦

　　3、待黄瓜磨完后，用勺子按压过滤网中的黄瓜泥，让黄瓜汁充分流入下面的小碗中

　　4、将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释，倒在奶瓶里按量喂给宝宝喝就可以了

参考月龄：3个月以上的宝宝

饮食常识小推荐

紫菜黄瓜汤的做法：     

材料：黄瓜150克，紫菜15克，海米适量。

做法：

1、先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净；

2、锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。

中国幼儿网小编总结：黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，能有效地促进机体的新陈代谢，不管是大人还是小孩子适当的吃些黄瓜，对于身体的健康都是非常有利的，敬请关注更多的此方面相关饮食吧！