逍遥美顏茶：妈妈产后营养食谱（秋季美食推荐）

引言：一般刚生完孩子的妈妈，脸上容易长小痘痘或是脸色昏暗等等，那么如何才能通过饮食来帮助妈妈们消除这种现象呢？以下就一起来看几款营养专家所推荐的两款养颜食品吧！

材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

做法：

1、把中药材置入纱布袋，加上1500㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。

推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。

禁忌：身体器官及内脏有发炎现象时，应暂停饮用。

饮食常识小推荐

消痘汤的做法：

材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

制作：

　　1. 把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

　　2. 先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。

　　3. 食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。

推荐理由：

　　此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。

中国幼儿网小编总结:常言说的好爱美之心人皆有知，即便是做了妈妈也一样，所以想要让自己变得更加漂亮就要多关注一些美容养颜的饮食，敬请产后的妈妈们多关注此方面的饮食吧！