劳动节在家做怯火宫廷龟苓膏（清热祛火食谱）

龟苓膏功效：清热去湿， 旺血生肌，清热祛火食谱，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。

龟苓膏食疗：能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等。

原料：龟苓膏粉、糖、水、炼乳、水果粒。

中国幼儿网做法：

1、将龟苓膏粉适量倒入碗内，

2、温水中加糖少许，搅匀备用，

3、将加糖的温水倒入龟苓膏粉碗内，稀释均匀，

4、用沸水冲入，边冲边搅，

5、将冲好的龟苓膏过滤2次，放入冰箱冷藏即可。

龟苓膏饮食健康

原料：龟苓膏粉60克、水2小碗、蜂蜜或者炼乳适量。

做法：

1、龟苓膏粉，梧州出产的龟苓膏是最有名的。

2、将龟苓膏粉用少量凉水调匀。

3、加入2碗开水，水一定要够开，如果水不够温度可以加水以后在火上加热，直到变粘稠透明。

4、将调好的龟苓膏倒入盒子中，我用的是乐扣乐扣美特乐，可以密封减少水分散失防止异味进入，冷却成型即可，放入冰箱冷藏后味道更好。做好的龟苓膏可以直接吃，加入蜂蜜或者炼乳可以中和苦味，也可以加入红豆沙、椰汁等等。

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