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石家庄花蝴蝶幼儿园鱼香肉丝
功效：促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘。
材料：瘦肉 250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量。
调料：食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精。
做法：
1、将瘦肉洗净切成粗丝，盛于碗内，加盐和水淀粉调匀；
2、葱姜蒜洗净切丝备用。
3、木耳和胡萝卜切丝备用。
4、把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鸡精、水、淀粉调成鱼香汁。
5、锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝，炒散后下入泡椒末，待炒出色时，再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入，急炒几下即可。
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星 期 一 |
星 期 二 |
星 期 三 |
星 期 四 |
星 期 五 |
星期六 |
星期日 |
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早餐 |
鸡蛋饼 珍珠汤 |
豆沙卷 五香花生米 冰糖紫米粥 |
麻酱糖卷 西红柿鸡汤 挂面汤 |
枣合叶 菜粥 |
小花卷 五香鸡蛋 牛奶 |
芝麻烧饼 西红柿香菜 蛋花柳叶汤 |
果酱面包 牛奶 |
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午餐 |
肉丁炸酱面 面码： 黄瓜 芹菜 |
米饭 红烧鸡翅根 番茄菜花 黄瓜鸡蛋汤 |
米饭 鱼香肉丝 素炒菠菜 双耳木须汤 |
米饭 滑溜肉片 番茄圆白菜 紫菜香菜汤 |
米饭 芙蓉鸡片 虾仁冬瓜 萝卜丝汤 |
米饭 红烧猪肉 炖海带 素炒西葫芦 西红柿 蛋花汤 |
烙肉饼 玉米渣粥 |
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午点 |
苹果 |
圣女果 |
梨 |
果丹皮 |
草莓 |
圣女果 |
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晚餐 |
奶香小馒头 番茄菜花 菠菜鸡蛋汤
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枣发糕 肉炒蒜苗 香菜冬瓜汤 |
鸳鸯卷 五彩豆腐 黄瓜鸡蛋汤 |
小馒头 肉末烧茄子 菠菜鸡蛋汤 |
小笼包
绿豆粥 |
蝴蝶卷 鸡蛋炒西 红柿 虾皮香菜 紫菜汤 |
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