猕猴桃黄瓜饮（孕妇预防便秘食谱)

营养小提示：
猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维，有很好的通便作用。

原料：
猕猴桃2个，黄瓜1根。
调料：
矿泉水1杯，蜂蜜适量。
做法：
1. 黄瓜洗净去籽，切成块，猕猴桃去皮切块，
2. 切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入矿泉水，搅拌成果汁（不要过滤去渣），适当加入蜂蜜即可饮用。
注意：
随做随饮，不要放置超过半小时，否则营养会流失。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯