元旦儿童营养美食：爱心南瓜饼（饮食健康推荐）

引言：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，妈妈不防为孩子做一下吧，相信宝宝们会很爱吃的！

原料：

　　南瓜，糯米粉，白砂糖

做法：

    1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟；

　　2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖；

　　3、准备适量的糯米粉和白砂糖；

　　4、将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉；

　　5、如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可；

　　6、把面团分成若干小块，揉圆；

　　7、把面团压扁，用心形模具压刻出心形；

　　8、平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

饮食常识小推荐：

玉米土豆小煎饼的做法：

　　用料：玉米 250g  土豆 1个  面粉 125g  盐 5g  葱花 适量   鸡蛋 1个

　　做法：

　　     1、将土豆切成细丝，备用。

         2、将土豆丝、面粉、玉米粒、盐、葱花、水混合均匀，制成面糊。

　　     3、饼铛中放入适量的油，用勺子将面糊下入饼铛，摊成小饼，待一面金黄后，翻烙另一面即可。

中国幼儿网小编总结：平时多让宝宝适当的吃些粗粮，可调节肠胃，能帮助身体获得更多营养。有利于宝宝身体的健康成长!