秋季儿童营养美餐：香蕉米糊（秋季儿童饮食健康推荐）

引言：香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，所以是相当好的营养食品，以下就是以香蕉做原料所做出的两款精美食品！

1人份 适用6个月以上

材料：

     香蕉30克、米粉3匙(配方奶用小匙)、水适量

做法：

     香蕉压成泥状，米粉加水调成糊之后，加入香蕉泥搅拌均匀即可喂食。

营养小典

　　香蕉可提升孩子的免疫力，还能改善体质与情绪；米粉经过柔细粉末化的处理，且不易引起过敏，调成糊状后加入水果，就成了美味的水果米糊。妈咪也可将香蕉变换成其它水果，做出更多美味的餐点。

饮食常识小推荐：

香蕉牛奶的做法：

1人份 适用8个月以上

材料：

     香蕉50克、配方奶60cc(标准泡法)

做法：

     将香蕉切小块，加入配方奶中，以果汁机打匀即可(也可以木瓜、香瓜、苹果等水果取代)。

营养小典

　　香蕉的香甜搭配营养满分的配方牛奶，提供宝宝成长所需的营养素，给身体满满的能量，并能增加其饱足感，香香甜甜的好滋味，让宝宝喝完还想再喝。虽然香蕉营养丰富，但三岁以下的婴幼儿，肠胃机能仍不够强健，妈咪可别喂食过量！

中国幼儿网小编总结：小孩子成长离不开从各种各样的水果中摄取营养，除了香蕉可以这样做以外，还有其的水果也都行，妈妈不防变着戏法的为孩子多做几种口味，相信宝宝会更健康！