秋季儿童营养美餐：培根芹菜（秋季儿童饮食健康推荐）

引言：芹菜不仅营养丰富，还具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，所以适当的吃些芹菜对于其儿童的健康成长也是有一定的好处！

主料：芹菜 培根
辅料：蒜碎 盐 鸡精

制作方法：

 1 芹菜摘去叶洗净切斜片，把芹菜片焯水，焯好水的芹菜过凉水，捞出控干水分。

2 培根切小片，蒜切碎。

 3 炒锅注油烧热，投入蒜碎爆香，接着下培根稍炒，炒至培根熟透，下入芹菜大火翻炒，调入盐，调入少许鸡粉翻匀盛盘即可。

饮食常识小推荐：

芹菜炒香干：

原料：芹菜300克、香干3块、盐1茶匙（5克）、白糖1茶匙（5克)。 　　

做法： 　　

1 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段； 　　

2 香干先横批切成两半的片，再改刀成丝； 　　

3 热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味； 　　

4 倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。

 中国幼儿网小编总结：小孩子的成长，仅靠单一的营养是绝对不行的，做妈妈的要学会为孩子做不同的菜谱，以达到孩子身体营养摄入的平衡！